Análisis del efecto por el aumento de la ingesta de antioxidantes para la prevención del daño oxidativo y la mejora en el rendimiento de atletas: Revisión Bibliográfica

Abstract

El estrés oxidativo puede llegar a ser un factor muy crítico que afecta el rendimiento y salud de los deportistas. Los antioxidantes han sido promovidos para ser utilizados en forma de estrategia efectiva para lograr mitigar los efectos negativos del estrés oxidativo.Esta revisión bibliográfica de tipo descriptiva tiene como objetivo analizar el efecto del aumento de la ingesta de antioxidantes en la prevención del daño oxidativo y la mejora del rendimiento en atletas. Se evaluaron estudios ya existentes entre los años 2014 y 2024 que abordaran la relación entre el consumo de antioxidantes y sus efectos sobre el estrés oxidativo en el rendimiento deportivo en individuos de edades entre 15 y 60 años...Oxidative stress can become a critical factor affecting the performance and health of athletes. Antioxidants supplements have been promoted as an effective strategy to mitigate the negative effects of oxidative stress. This descriptive literature review aims to analyze the effect of increased antioxidant intake on the prevention of oxidative damage and the improvement of performance in athletes. Studies from 2014 to 2024 that address the relationship between antioxidant consumption and the effects on oxidative stress in athletic performance in individuals aged 15 to 60 years were evaluated...