Relación entre la prevalencia de obesidad y calidad de sueño en adultos ecuatorianos año 2020 - 2023. Estudio transversal

Abstract

Entre varios de los factores que pueden ocasionar obesidad se encuentra dormir menos cantidad de horas. Se ha comprobado que, a menor calidad del descanso, incrementa en sangre la hormona grelina y disminuye la hormona leptina. Esto deriva en aumento de apetito, principalmente por alimentos fuentes de hidratos de carbono. Por lo tanto, mantener un descanso nocturno de calidad puede influir en la toma de decisiones incluyendo aquellas relacionadas con la dieta...Among several of the factors that can cause obesity is sleeping less amountof hours. It has been proven that the lower the quality of rest, the higher the ghrelin hormone in the blood and the lower the leptin hormone. This leads to increased appetite, mainly for carbohydrate source foods. Therefore, maintaining a quality night's rest may influence decision making, including those related to diet...