Efectos de la alimentación en la sintomatología de la mujer en el periodo de menopausia; revisión bibliográfica

Abstract

La menopausia es una etapa fisiológica natural en el sexo femenino que se caracteriza por la suspensión de la función ovárica, vida reproductiva. Su principal característica es la disminución de estrógenos, desencadenando la presencia de cambios fisiológicos, hormonales, síntomas vasomotores, y cambios metabólicos, afectado la calidad de vida de la mujer e incrementar el riesgo cardiovascular. Los patrones dietéticos saludables y nutrientes específicos contribuyen a disminuir la severidad de la sintomatología y prevenir riesgos de desarrollar complicaciones cardiometabólicas y cardiovasculares...Menopause is a natural physiological stage in the female sex characterized by the cessation of ovarian function and reproductive life, and its main characteristic is the decrease in estrogens, triggering the presence of physiological and hormonal changes, vasomotor symptoms, and metabolic changes, affecting the woman’s quality of life and increasing cardiovascular risk. Healthy dietary patterns and specific nutrients contribute to decreasing the severity of symptoms and preventing the risks of developing cardiometabolic and cardiovascular complications...