Efectos del ejercicio combinado: aeróbico y de fuerza sobre síndrome metabólico en adultos. Revisión bibliográfica

Abstract

El síndrome metabólico constituye un conjunto de alteraciones metabólicas y cardiovasculares que incrementan el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes mellitus tipo 2. Entre las estrategias no farmacológicas para su manejo se encuentra el ejercicio combinado, que integra entrenamiento aeróbico y de fuerza. El objetivo de este estudio fue analizar los efectos del ejercicio combinado sobre el síndrome metabólico en adultos, identificando los componentes más susceptibles de mejora y su impacto sobre la presión arterial, factores de riesgo cardiovascular, glucemia y resistencia a la insulina...Metabolic syndrome is a cluster of metabolic and cardiovascular abnormalities that increases the risk of cardiovascular disease and type 2 diabetes mellitus. Among the non-pharmacological strategies for its management is combined exercise, which integrates aerobic and strength training. The objective of this study was to analyze the effects of combined exercise on metabolic syndrome in adults, identifying the components most susceptible to improvement and its impact on blood pressure, cardiovascular risk factors, blood glucose levels, and insulin resistance. A literature review was conducted using a structured search strategy in databases including PubMed, Scopus, Google Scholar, SciELO, Redalyc, and Dialnet....