Desarrollo de un plan de negocio orientado a la creación de un gimnasio integral denominado Rumiñahui GYM CROSS en la parroquia la aurora de la ciudad de Daule

Abstract

En el Ecuador los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo, la genética, han provocado un deterioro creciente en la salud y calidad de vida de los seres humanos, aumentando enfermedades asociadas como la obesidad, hipertensión entre otras. Ante lo expuesto, surge la idea de ofrecer a nuestra comunidad, una nueva disciplina deportiva denominada CROSSFIT, que es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad, ya sea en conjunto o individualmente, garantizando un entrenamiento exitoso de los participantes enfocado en atributos de carga, distancia y velocidad. Es decir, ante mayor potencia, nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera, barras, etc), de entre las cuales seleccionamos técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos, dando como resultado no solo un experiencia exigente durante la cual el carácter lúdico y el compañerismo cobran un papel primordial, sino que también se convierte en un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. In Ecuador, bad eating habits, sedentary lifestyles and genetics have caused a growing deterioration in the health and quality of life of human beings, increasing associated diseases such as obesity and hypertension, among others. Given the above, the idea arises to offer our community, a new sport discipline called CROSSFIT, which is a system of strength and conditioning training based on constantly varied functional exercises performed at high intensity, either together or individually, ensuring a successful training of participants focused on attributes of load, distance and speed. In other words, in the face of greater power, we use a large number of exercises and sports disciplines (gymnastics, weightlifting, running, bars, etc.), from which we select techniques or movements applicable to daily life and combine them in many different ways in intense workouts, resulting not only in a demanding experience during which playfulness and companionship take on a primordial role, but also becoming an unbeatable program for developing the ten general physical capacities: cardiovascular endurance, energy endurance, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance and precision.