Técnicas de mindfulness y su influencia en los profesionales en enfermería de medicina interna con estrés laboral del hospital básico san Luis de Otavalo

Abstract

El estrés laboral dentro del entrono hospitalario constituye una de las realidades más preocupantes a nivel internacional, nacional y local, debido a que se supone que estos establecimientos son aquellos que velan por la salud en integridad tanto física como psicológica de las personas en general y por tanto, previenen todo tipo de patologías y enfermedades; sin embargo, por el contrario, varios estudios a lo largo de los años han demostrado que el personal de salud es aquel que presenta altos niveles de estrés debido a al mismo clima y estructura organizacional, sintomatología que, al final de todo siempre acarrea con enfermedades físicas cuando no es detectado, intervenido y tratado a tiempo. El objetivo de este estudio contribuir a la promoción de la salud integral y bienestar personal consecuente a la reducción del estrés laboral de las enfermeras de medicina interna del Hospital Básico San Luis de Otavalo mediante la intervención denominada "Trabajando con conciencia y conscientes en el aquí y ahora", que se fundamenta en la aplicación de técnicas de Mindfulness durante ocho (8) sesiones programadas; además, mejorar la concentración, atención y habilidades sociales como la empatía, paciencia e imparcialidad mediante el entendimiento y regulación de su estado de ánimo. Por esta razón, las técnicas utilizadas se centraron en la atención y conciencia plena del participante en otras palabras, se apropiaron de cada una de las emociones, sentimientos, sensaciones y pensamientos presentes en el momento actual, dejando de lado las experiencias pasadas, con el fin de conseguir que la aceptación del “aquí y ahora” se convierta en una herramienta generadora de un estado de ánimo positivo, consecuente del desprendimiento de las sensaciones negativas. Finalmente, después de la ejecución de las diferentes fases del proyecto se llegó a resultados que revelaron la presencia de niveles de estrés moderado, datos que permitieron corroborar la necesidad de implementar las técnicas de Mindfulness propuesta. Sin embargo, posterior a la intervención, se logró apreciar una disminución significativa de los porcentajes iniciales, de manera que, en la última evaluación, la mayoría de participantes presentó niveles bajos de estrés laboral.The labor stress within the hospital environment constitutes one of the most worrying realities at international, national and local level, because it is supposed that these establishments are those that watch over the health in integrity as much physical as psychological of the people in general and therefore, they prevent all type of pathologies and diseases; However, on the contrary, several studies over the years have shown that health personnel are those who present high levels of stress due to the same organizational climate and structure, symptoms that, in the end, always lead to physical illness when it is not detected, intervened and treated in time. The objective of this study is to contribute to the promotion of integral health and personal wellbeing consequent to the reduction of work stress of the internal medicine nurses of the Hospital Básico San Luis de Otavalo through the intervention called "Working with awareness and consciousness in the here and now", which is based on the application of Mindfulness techniques during eight (8) scheduled sessions and also improve concentration, attention and social skills such as empathy, patience and fairness by understanding and regulating their mood. For this reason, the techniques used focused on the attention and full awareness of the participant, in other words, they appropriated each of the emotions, feelings, sensations and thoughts present in the present moment, leaving aside past experiences, in order to achieve that the acceptance of the "here and now" becomes a tool that generates a positive mood, consequent to the detachment of negative feelings. Finally, after the execution of the different phases of the project, results were reached that revealed the presence of moderate stress levels, data that allowed to corroborate the need to implement the proposed Mindfulness techniques. However, after the intervention, it was possible to appreciate a significant decrease in the initial percentages, so.